Você já pensou em fazer terapia, mas não sabe ao certo o que esperar?
Talvez imagine um ambiente frio, distante, cheio de perguntas difíceis. Mas a verdade é que uma boa sessão terapêutica pode ser uma das experiências mais acolhedoras, humanas e transformadoras da sua vida.
Neste artigo, vou te contar como são as sessões que eu conduzo, como me preparo para oferecer a você e por que tantas pessoas têm buscado esse caminho para se reencontrar.
Por que tanta gente procura terapia hoje?
Vivemos em um tempo de excessos: de estímulos, de cobranças, de expectativas.
Com isso, crescem também o cansaço mental, a ansiedade, os conflitos nos relacionamentos e a sensação de estarmos desconectados de nós mesmos.
A terapia tem sido o refúgio — e também o ponto de virada — para quem quer retomar o controle da própria vida, reencontrar seu valor e se comunicar com mais clareza e equilíbrio.
Como são as sessões comigo: sem mistério, com presença
Cada sessão que conduzo é única, porque cada pessoa também é.
Não sigo um script engessado, mas sim um caminho construído a partir das suas necessidades, da sua história e da sua energia naquele momento. Utilizo uma combinação de técnicas comportamentais, psicanalíticas e energéticas de forma leve, acessível e personalizada.
O foco está sempre em oferecer acolhimento real e resultados práticos, no seu tempo e do seu jeito.
Antes da sessão começar: os bastidores que fazem diferença
Muitas coisas acontecem antes do seu ‘oi’ na tela.
Me preparo com carinho, revisando suas anotações anteriores, organizando o ambiente, checando ferramentas (Zoom, links, materiais complementares) e, mais do que isso, faço um alinhamento energético. Gosto de manter um copo de água perto de mim — símbolo de fluidez e presença — e praticar uma breve meditação para limpar a mente e abrir o coração.
3 curiosidades que ninguém te conta sobre minha rotina terapêutica
• Eu reviso toda a estrutura da sessão porque cada encontro é sempre muito especial, mesmo que já conheça a pessoa há meses.
• Faço silêncio antes de começar — para ouvir mais com a alma do que com os ouvidos.
• Minha agenda é organizada com espaços de respiro entre os atendimentos, porque cuidar de você exige que eu esteja bem para te receber com verdade.
Vamos dar o primeiro passo?
Se você sente que precisa de um espaço seguro, leve e verdadeiro para se reconectar com sua essência e liberar o peso emocional do dia a dia, te convido a começar.
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Ou, se preferir algo mais direto e personalizado, agende uma sessão gratuita de diagnóstico. Será um prazer te acolher.
